Βοήθεια, πέφτουν τα μαλλιά μου!
Ναι, συνομήλικη φίλη μου, έχω βρεθεί κι εγώ με τη χτένα/βούρτσα στο χέρι μετά το λούσιμο με μια πλούσια σοδειά από τα μαλλάκια μου πάνω της. Επίσης παρατηρώ ότι τα μαλλιά μου έχουν χάσει την πρότερη λαμπερή υφή τους, οι τρίχες είναι …
5 +1 διατροφικά tips για την εμμηνόπαυση
Αν δεχτούμε ότι «είμαστε ό,τι τρώμε», ε, τότε σε αυτήν την περίοδο της ζωής μας που λέγεται προεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση ας φροντίσουμε με περισσή τρυφερότητα και προσοχή ό,τι μπαίνει στο στόμα μας και κατευθύνεται στο στομάχι μας, για να είμαστε η καλύτερη, …
”Καυτός” οδηγός ομορφιάς για τον Αύγουστο!
Βρισκόμαστε στον Αύγουστο, στην καρδιά του καλοκαιριού, με τον ήλιο να λάμπει και τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν. Ας δούμε πώς μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου αυτό το μήνα ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές. Ενυδάτωση: το κλειδί για λαμπερό δέρμα Με την υψηλή …
Πώς να αντιμετωπίσεις τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης.
Ε ναι, συνομήλικη φίλη μου, ας το παραδεχτούμε! Οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση είναι σαν τον ξαφνικό και επίμονο συναγερμό που αρχίζει να χτυπάει τη στιγμή που επιτέλους ξαπλώνεις να ξεκουραστείς. Ή σαν να σε έριξε κάποιος στο φούρνο και να μην ξέρεις …
Νηστεία; Ευκαιρία για ακόμα καλύτερη διατροφή!
Το Πάσχα ως περίοδος εμπεριέχει αμέτρητα καλά: Η φύση περνάει στην πιο ανθισμένη, ευωδιαστή και πολύχρωμη φάση της. Κάνουμε εκδρομές στην εξοχή ή επισκεπτόμαστε το χωριό μας με όλες τις εικόνες και τις αναμνήσεις να μας κατακλύζουν από τα παιδικά μας χρόνια. …
Θέλεις να χάσεις κιλά; Να κάποιες μικρές διατροφικές αλλαγές για σπουδαία αποτελέσματα!
Αναμφισβήτητα ακόμα και μικρές αλλαγές στη ζωή μας μπορούν να δώσουν σπουδαία αποτελέσματα, ιδίως στη διαδρομή μας για την απώλεια βάρους. Δεν χρειάζεται πάντα να παίρνουμε δραστικά μέτρα, που στην ουσία ούτε τα αντέχουμε, ούτε τα ακολουθούμε. Οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά …
